Il est fascinant de voir comment notre esprit peut nous piéger en créant des « faux problèmes », des scénarios imaginaires qui nous détournent de la réalité présente. Le texte que vous avez fourni explore cette mécanique complexe ...

La fête de Mabon est une célébration païenne qui marque l’équinoxe d’automne, se déroulant généralement autour du 21 septembre. C’est l’une des huit fêtes majeures de la roue de l’année celtique. Son nom est associé ...

Le Quotidien comme Terrain d’Éveil Dans notre époque marquée par l’accélération et la dispersion, la spiritualité trouve sa véritable expression non pas dans la fuite du monde, mais dans l’art subtil de transformer chaque instant ...

Fondements scientifiques et historiques Origines et développement moderne La marche méditative trouve ses racines dans les traditions contemplatives orientales ancestrales, notamment dans la pratique zen japonaise du kin-hin. Cette pratique millénaire a été scientifiquement validée et ...

Introduction Dans le paysage spirituel et philosophique du XXe siècle, peu de figures ont été aussi visionnaires et influentes que Sri Aurobindo Ghose et Mirra Alfassa, connue sous le nom de « Mère ». Ensemble, ils ont ...

S’affirmer, ce n’est pas parler fort. Ce n’est pas imposer sa volonté.C’est être là. C’est habiter ses gestes, ses paroles, ses décisions. C’est ressentir, choisir, agir — et non réagir.Pour cela, il existe un chemin ...

À l’heure où l’écologie personnelle gagne en importance, l’idée de la santé de l’habitat prend une dimension toute particulière. Bien plus qu’un simple toit, notre maison est un prolongement de nous-mêmes, un être vivant qui respire, ressent, interagit. Elle influence ...

Un choc émotionnel est une secousse intérieure, souvent brutale, qui bouleverse notre équilibre psychique. Il peut survenir à la suite d’un événement inattendu, intense ou perçu comme menaçant. C’est une réaction humaine, biologique, émotionnelle. Mais ...

Pas la peine de grands mots et de grands discours sur la méditation. Ce n’est que de la simple assise silencieuse, la pratique la plus simple qui soit. C’est pour cela qu’elle est assez « difficile » ...

Introduction : L’Équilibre comme Fondement de la Sagesse Dans un monde en perpétuel mouvement, marqué par l’accélération des rythmes de vie et la polarisation des idées, la recherche de l’équilibre apparaît comme une quête fondamentale. ...

Série traditionnelle de Qigong pour la santé et la vitalité Introduction Le Ba Duan Jin est une forme classique de Qigong composée de huit exercices thérapeutiques. Chaque mouvement combine posture, respiration et intention mentale pour ...

« Nous ne sommes pas victimes de nos émotions. Nous sommes captifs de nos pensées. » À première vue, une pensée semble inoffensive, immatérielle, presque sans conséquence. Pourtant, elle est le détonateur de l’émotion, l’impulsion première qui ...