Alors que les inquiétudes géopolitiques et les incertitudes nous assaillent quotidiennement, une question essentielle se pose : « Qui sommes-nous vraiment ? » Ou encore : « Quelle est notre véritable demeure ? » Le yoga et le Qi ...

Le fang song, que l’on pourrait traduire par « relâchement » ou « lâcher-prise », constitue l’un des principes fondamentaux du qi gong. Bien plus qu’une simple détente musculaire, il représente un état d’être particulier où le corps, le ...

Série traditionnelle de Qigong pour la santé et la vitalité Découvrez les Huit Pièces de Brocart, l’une des pratiques de qi gong les plus accessible et efficace pour harmoniser corps et esprit Un trésor millénaire ...

La tentation de vouloir retrouver sa jeunesse concerne a priori tout le monde, dès qu’on commence à voir moins bien, à avoir un peu mal aux articulations, à perdre sa silhouette d’antan, à moins bien ...

Soyons clairs : les cours de Qi gong que je prodigue sont payants. Et pourtant, ils sont « gratuits », dans la mesure où ils ne poursuivent aucun objectif. Expliquons-nous… Une pratique à double dimension Lorsque nous ...

Les points clés de l’article : L’article maintient un équilibre entre profondeur spirituelle et pragmatisme terre-à-terre, exactement dans l’esprit du livre. Il s’adresse autant aux pratiquants qu’aux enseignants, en offrant cette dose d’humilité et d’objectivité ...

Cette exclamation familière mérite qu’on s’y arrête. Elle constitue une appréciation de l’ego sur quelque chose de plus vaste que soi, que l’on nomme globalement « la vie ». Mais que désignons-nous exactement par ce mot aux ...

On confond souvent maîtrise de soi avec contrôle de soi. Pourtant, ces deux notions s’opposent plus qu’elles ne se complètent. Le contrôle suppose de retenir, de brider, de contraindre. La maîtrise, elle, suppose d’accueillir, d’intégrer et de transformer. L’une ...

Depuis la nuit des temps, dans toutes les traditions philosophiques et spirituelles, l’être humain se confronte à une réalité troublante : vivre, c’est « traverser ». Traverser des joies et des peines, certes, mais surtout traverser trois ...

L’anxiété ne se résume plus à une simple réponse biologique au stress. Elle prend souvent la forme d’une anxiété existentielle : ce sentiment diffus, cette « nappe de brouillard » qui nous coupe du présent et nous fait redouter ...

La respiration, comme la nature, suit un rythme quaternaire qui reflète les grandes lois cycliques de l’existence. Explorons ces correspondances profondes. Les Quatre Phases et leurs Correspondances L’INSPIRATION – Printemps – Lune Croissante La RÉTENTION ...

Une spiritualité vécue, réfléchie et incarnée Mon approche du coaching spirituel s’inscrit dans une trajectoire de vie faite de recherche intérieure, d’expérimentation et de discernement. Elle ne repose ni sur une révélation soudaine, ni sur une ...