
Les bienfaits du Qi Gong
Aux sources d’une sagesse millénaire Le Qi Gong (氣功, littéralement « maîtrise de l’énergie » ou « travail du souffle ») est une pratique ancestrale chinoise issue de la confluence de trois grands courants : ...

Ba Duan Jin (八段锦) – Les Huit Pièces …
Série traditionnelle de Qigong pour la santé et la vitalité Introduction Le Ba Duan Jin est une forme classique de Qigong composée de huit exercices thérapeutiques. Chaque mouvement combine posture, respiration et intention mentale pour ...

QI-GONG et TAI-CHI : quelles différences ?
Le Qi Gong et le Tai Chi sont deux pratiques chinoises qui sont toutes deux des formes de méditation en mouvement, mais elles se distinguent par leur approche de l’apprentissage et de l’exécution des mouvements. ...

Les Temples Wudangshan et Shaolin
Les monts Wudang (Wudang Shan) sont l’un des lieux les plus emblématiques du taoïsme et des arts internes chinois, et leur apport au Dao Yin (également orthographié Daoyin) est fondamental. Pour comprendre cette contribution, il ...

Histoire du Dao Yin au Qi Gong : Une Tradition …
Les Origines Ancestrales : Le Dao Yin et l’Empereur Jaune L’histoire du Qi Gong moderne trouve ses racines dans une tradition millénaire connue sous le nom de Dao Yin (導引), littéralement « conduire et étirer ». Cette pratique ancestrale, ...

L’Art de l’Enracinement : Guide …
Pourquoi l’enracinement est-il devenu essentiel aujourd’hui ? Dans notre époque d’hyperconnexion et de rythmes effrénés, nous assistons à une véritable épidémie de déconnexion intérieure. Nous vivons constamment projetés vers l’avenir, prisonniers de nos pensées, déconnectés ...

Réconcilier le Yin et le Yang : l’art …
Féminin et masculin. Yin et Yang. Deux pôles, deux forces complémentaires à l’œuvre dans chaque respiration, chaque mouvement, chaque être humain. Ce texte explore l’unité des contraires à travers le souffle, les traditions, le Qi ...

Le Qi Gong : Entre Sagesse Ancienne et …
L’Art de l’Être en Mouvement Le Qi Gong révèle des dimensions multiples qui transcendent largement le cadre d’une simple pratique physique. Cet art millénaire chinois, héritier d’une sagesse ancestrale de plus de 5000 ans, nous ...

La posture de l’arbre en Qi Gong : un art de …
La posture de l’arbre est une pratique fondamentale du Qi Gong, à la fois simple et abyssale. En apparence, il ne s’agit que de rester debout, bras ouverts, jambes fléchies. Pourtant, cette immobilité apparente révèle ...

Le Qi Gong : discipline et liberté
Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise qui combine des mouvements lents, des techniques de respiration et la méditation. Le terme « Qi Gong » se traduit littéralement par « travail de l’énergie » ou « culture de l’énergie ». ...

La Respiration en Qi Gong : Vivre l’Unité …
En Qi Gong, la respiration est bien plus qu’un simple échange gazeux ; c’est une porte d’accès à l’unité des contraires. Chaque inspiration et expiration, bien que distinctes, révèlent une danse subtile entre les polarités de la ...